10 porad na temat żywienia dzieci.

Tytuł jaki jest każdy widzi, ale się nie zapędzajcie. Myślicie, że znajdziecie tu informacje na temat wartości odżywczych, zapotrzebowania ich u dzieci? Taaa, jaasne… Mogę coś przepisać z jakiegoś opakowania jeśli chcecie, ale skoro jesteście tutaj to myślę, że czytać umiecie. No właśnie… Nie wiem czy kiedykolwiek będę czuła się na tylę mądra, żeby udzielać jakiejś mamie rad tak “sama z siebie”. Ktoś zapyta? Grzecznie odpowiem, ale tylko na temat na który się znam. Nie posiadam wykształcenia pedagogicznego ani dietetycznego więc oszukiwać nie chcę. Zresztą tyle tego teraz w internetach, wujek Google się kłania 🙂

Dziś będzie o tym jak nie zwariować w temacie “jedzeniowym”. Każda, naprawdę każda mama wie ile emocji potrafi wywołać jedzenie. Nie? A wyobraź sobie teraz pełną michę lodów grycanowych, pistacjowych, różanych, waniliowych, owocowych, z bitą śmietaną, słodziutkich, kremowych. A teraz? Ok. Sprawę emocji mamy załatwioną. W żywieniu dzieci jednak emocje to jedno a rozsądek to drugie. Jak nie zwariować? Jak przestać się biczować? Martwić?

Oto kilka pomysłów:

1. Zawsze, ale to zawsze miej przy sobie jedzenie. I nie tam jakieś zdrowe badziewie. Chrupki, paluszki, BUŁKA! Podane w odpowiednim momencie uratują Twój honor. Uciekałam kiedyś z przymierzalni. Ledwie ubrana. Jestem pewna, że gdybym miała wtedy cokolwiek moja duma zostałaby uratowana. Tak. Trauma została.

2. To samo dotyczy płynów. Podane potrafią uciszyć (so what , że na 10 sekund?!) najgłośniejszego smroda.

3. Skończ z gadaniem “nic dzisiaj nie jadłam”. Tak, rozumiem, że nie siedziałaś przy stole, stołku czy nawet na ziemi. Wiem, że jadłaś schowana w lodówce, za półką, w łazience czy gdziekolwiek indziej. Niestety to też posiłek. Nie? To musiałaś ostatnimi czasy strasznie schudnąć! Brawo!

4.Zacznij wierzyć, że ketchup to też warzywo. 4 letni Filip ketchup dawał do wszystkiego, a ja dumnie głosiłam, że dziecko je zbilansowane posiłki. (60% pomidorów to nie byle co)

5. Zawsze miej w domu owoce i warzywa. Tak na wszelki wypadek gdyby ktoś znajomy wpadł z dzieckiem, będziesz mogła dumnie powiedzieć “moje dziecko nie chce nic innego jesć!”. Klęska w oczach koleżanki gwarantowana.

6. Tu ważna rzecz: co weszło, wyjść musi. Tyczy się to również połkniętych monet, małych klocków itp. Twój pierścionek też się znajdzie. Wystarczy dobrze poszukać 🙂

7. Nigdy, przenigdy nie mów dzieciom, że w tym aucie które jeździ po osiedlu i wygrywa tą cholerną melodię, Pan sprzedaje lody. Nigdy! Powiedz, że ma on tam różne odmiany sałat. Albo fasoli. Podziękujesz mi za to.

8. Na dłuższe wycieczki zabieraj ze sobą najgorsze  jedzenie jakie znasz. Chipsy, chrupki orzechowe, soczki w kartonikach, lizaki. Uratują Ci życie w ciągu kilkugodzinnej podróży. Zawsze.

9. Od jednego danonka jeszcze nikt nie umarł. Są dni, kiedy nie mam siły wciskać obiadu, prosić, żeby surówka była zjedzona, a już na pewno nie chce mi się miksować naturalnego jogurtu z owocami z ekohodowli. Moje dzieci jedzą czasami danonki. Niestety. Zlinczujcie mnie za to.

10. Mamom niejadków proponuję barwić wszystko farbami cukierniczymi. A nóż się jakiś nabierze, że ta śliczna kluseczka śląska to cukierek? Albo jeść takie jabłko w niby-ukryciu. Znajdą Cię w 2 minuty i zabiorą z rąk wszystko co masz.

Powodzenia!