FLOW Mummy - Flow Mummmy
FIT FLOW BOOK LIFESTYLE

Jak schudnąć w tydzień?

Najgorzej to jest wtedy, kiedy żyjesz sobie jak pączek w maśle, tutaj piweczko, tam czekoladka, ooo na kebaba bym poszła, aż tu nagle pyk, “kochanie! za tydzień wakacje!”. I o ile to jak wyglądamy w bikini...

FIT FLOW BOOK LIFESTYLE

Jak schudnąć w tydzień?

Najgorzej to jest wtedy, kiedy żyjesz sobie jak pączek w maśle, tutaj piweczko, tam czekoladka, ooo na kebaba bym poszła, aż tu nagle pyk, “kochanie! za tydzień wakacje!”. I o ile to jak wyglądamy w bikini powinno interesować...

LIFESTYLE

NIEZBĘDNY, choć bywa niewystarczający.

Porozmawiajmy dzisiaj o czymś poważnym. Wyobraź sobie taką sytuację: Jesz batonika i nagle PRYSZCZ na środku nosa. Myślisz “hmmm, pewnie zbieg okoliczności”. Ale za tydzień znowu jesz batonika i sytuacja się powtarza. Za...

FIT FLOW BOOK JADŁOSPISY

A Ty co? Znowu od jutra?

“Ale od jutra to już na pewno!” “Dobra… od jutra to już NA BANK zacznę, więc dzisiaj mogę jeszcze zaszaleć” A potem przychodzi to magiczne “JUTRO” i co? No jedno wielkie G, inaczej pstro. Bo nie...

FIT FLOW BOOK JADŁOSPISY LIFESTYLE

DIETA Fit FLOW LATO! + KONKURS!

Łuhuuu!!! Dobra, zacznijmy od konkursu! Przede wszystkim od dzisiaj ruszyło wyzwanie na Instagramie o pięknym, wdzięczny hashtagu #30FITFLOW! Konkurs podzielony jest na 4 tygodnie. W każdym tygodniu do zgarnięcia jest jedna nagroda: 1 tydzień...

FIT FLOW BOOK

Wilgotne, LEGALNE i cudownie czekoladowe BROWNIE.

Na wstępie zaznaczę, żeby wybrzmiało to głośno, najgłośniej jak się da: NIE MA NIC ZŁEGO W JEDZENIU SŁODYCZY. Problem pojawia się wtedy, kiedy te słodycze kochamy troszkę za mocno. I tu wjeżdżam ja, cała na biało, bo ja jestem z...

LIFESTYLE

Spokojnie, miło i leczniczo.

Uwielbiam, ale to uwielbiam świadomość, że robię swojemu ciału i duszy dobrze. Lubię myśleć “Justynko! Ta twoja dieta to jest tak on point, że nawet żelazo się zgadza” (a jako stara wegetarianka, wiem co znaczy życie z...