FLOW Mummy - Flow Mummmy
Uncategorized

Niewidzialna praca matek.

Wiecznie brakuje mi czasu. Nie żartuję. Wstaję codziennie o 5:00, a kładę się w okolicach 22-23, na zmianę padając ze zmęczenia, albo leżąc godzinami nie mogąc zasnąć z przebodźcowania. Przez 18 godzin jestem “na nogach”...

LIFESTYLE

Podcasty – moje ulubione tytuły.

19:45. Na dworze już ciemno, nie to że od razu noc, ale już na ławeczce pod blokiem człowiek nie posiedzi (a nie, to 20 lat temu…). Jesień! Co z tego, że w dzień wciąż jakieś 25 stopni, skoro noce już tak zimne, że ostatnio...

LIFESTYLE MACIERZYŃSTWO

5 minut i mnie nie ma.

Sporo ostatnio się dzieje. Tak w moim życiu, jak i w mojej głowie. Układam na nowo kawałeczki, jakoś staram się odnaleźć. Zresztą myślę, że większość nas trochę takim życiem obecnie żyje. Bo Covid, restrykcje, choroby, bo wakacje...

FIT FLOW BOOK LIFESTYLE

Jak schudnąć w tydzień?

Najgorzej to jest wtedy, kiedy żyjesz sobie jak pączek w maśle, tutaj piweczko, tam czekoladka, ooo na kebaba bym poszła, aż tu nagle pyk, “kochanie! za tydzień wakacje!”. I o ile to jak wyglądamy w bikini powinno interesować...

LIFESTYLE

NIEZBĘDNY, choć bywa niewystarczający.

Porozmawiajmy dzisiaj o czymś poważnym. Wyobraź sobie taką sytuację: Jesz batonika i nagle PRYSZCZ na środku nosa. Myślisz “hmmm, pewnie zbieg okoliczności”. Ale za tydzień znowu jesz batonika i sytuacja się powtarza. Za...

FIT FLOW BOOK JADŁOSPISY

A Ty co? Znowu od jutra?

“Ale od jutra to już na pewno!” “Dobra… od jutra to już NA BANK zacznę, więc dzisiaj mogę jeszcze zaszaleć” A potem przychodzi to magiczne “JUTRO” i co? No jedno wielkie G, inaczej pstro. Bo nie...

FIT FLOW BOOK JADŁOSPISY LIFESTYLE

DIETA Fit FLOW LATO! + KONKURS!

Łuhuuu!!! Dobra, zacznijmy od konkursu! Przede wszystkim od dzisiaj ruszyło wyzwanie na Instagramie o pięknym, wdzięczny hashtagu #30FITFLOW! Konkurs podzielony jest na 4 tygodnie. W każdym tygodniu do zgarnięcia jest jedna nagroda: 1 tydzień...

FIT FLOW BOOK

Wilgotne, LEGALNE i cudownie czekoladowe BROWNIE.

Na wstępie zaznaczę, żeby wybrzmiało to głośno, najgłośniej jak się da: NIE MA NIC ZŁEGO W JEDZENIU SŁODYCZY. Problem pojawia się wtedy, kiedy te słodycze kochamy troszkę za mocno. I tu wjeżdżam ja, cała na biało, bo ja jestem z...