– “Mamo! A on wziął moją kredkę!” – “Kochanie, a używałeś jej teraz?” – “Nie! Ale mogłem!” Tak mniej więcej wygląda rzeczywistość posiadania więcej niż jednego dziecka. Niech...
Category - LIFESTYLE
Pytania, które POWINNAŚ sobie zadać.
Styczeń już troszkę zelżał. Może już nawet odpoczęliśmy po tej chłoście, którą zapewnił nam 2020. A może po prostu się przyzwyczailiśmy? No mniejsza, najważniejsze, że większość chce powoli powstać z kolan, stanąć i...
O kieliszku zmieniającym życie.
Nie przesadzę pisząc, że przez ostatnie miesiące byłam bardzo zmęczonym i zestresowanym człowiekiem. Zmęczonym nie fizycznie, bo jednak leżenie na kanapie nie należy do najbardziej wymagających zajęć pod względem aktywności, ale jak...
Wierzysz, że Twoje myśli to prawda?
Jestem gruba. Jestem leniwa. Jestem choleryczką. Jestem nieśmiała. Jestem wstydliwa. Jestem… (tutaj wpisz cokolwiek, co myślisz o sobie). No to teraz wchodzę ja, ubrana niekoniecznie cała na biało, i mówię Ci “ale...
“Aby rodzina mogła być razem”
Jest taki dom poza domem – Dom Fundacji Ronalda McDonalda, czyli miejsce wybudowane dla rodzin dzieci, które z powodu swojej ciężkiej i często długiej choroby, muszą zostać w szpitalu. Dzięki niemu rodziny mogą wspierać się i być...
“Szkoda, że modlitwa nie rozjaśnia także skóry” czyli rasizm wersja RELIGIA 2020.
Patrzę i nie wierzę. W pierwszym odruchu chyba nawet przekleństwa nie cisną mi się na usta. Tak jak wtedy, kiedy mając 19 lat, czekając na PKSie w zimny grudniowy wieczór na autobus, który zabierze mnie do domu, Pan Menel wyzwał mnie od...
SKUTECZNE ODCHUDZANIE czyli jak skończyć z restrykcjami, zakazami i w końcu zająć się sobą i swoim zdrowiem.
“Muszę w końcu wziąć się za siebie!” Ile razy to sobie obiecywałaś? Że schudniesz, zaczniesz ćwiczyć, jeść zdrowiej, zero słodyczy, czipsiki też wylatują, od jutra tylko woda i liść sałaty. Ok, z tym liściem sałaty to...
DARMOWY 3 dniowy PLAN ŻYWIENIOWY / 1600 kcal
Hoho a kto się tego dzisiaj spodziewał? Ja wiem, że to dopiero połowa wakacji, ale kto jeszcze nie poczuł wakacyjnego flow pt. grille, lodziki, piweczka, ten nie wiem co robi ze swoim życiem. Ja poczułam, poczuł to też mój żołądek, moje...
“Nie mam na kogo głosować!” czy aby na pewno?
Mam przyjaciółkę. Jest dziennikarką polityczną, zna się na wszystkich kruczkach, trzaskach i dudsonach jak mało kto. Często, rozmawiając ze mną na tematy polityczne musi krzyczeć “Janka (to ja)! ale przecież to są podstawowe...
O najważniejszej rzeczy, której nauczyła mnie psychoterapia.
Wyobraź sobie hipotetyczną sytuację: Umawiasz się na randkę. Może być, że nawet z mężem na zakup skrzynki papieru toaletowego. Mniejsza o to z kim i po co. Po prostu jesteś z kimś umówiona, czekałaś na ten moment, cieszyłaś się...