16 w nocy. Świetnie co? Jesień jest spoko: póki świeci słońce, nie wieje wiatr, nie pada, nie wieje. Można zaszyć się pod kocykiem na cały wieczór, tj. od 16, z ciepłą herbatką, korzennymi ciastkami i kojącą muzyką w tle. Można...
Category - LIFESTYLE
Jak schudnąć mając insulinooporność?? (NOWY FIT FLOW BOOK!)
Insulinooporność to niestety problem co raz większej liczby ludzi. Nie ma co ściemniać: szybkie tempo życia, jedzenie które w żaden sposób nie przyczynia się do odżywienia naszego ciała, wszechobecny stres, brak aktywności fizycznej. To...
Kosmetyki, które robią CUDA ze skórą (i kosztują ok. 30 zł).
Kocham pielęgnację. KOCHAM! Kompletnie nie jara mnie makijaż. Jedyny, który akceptuję, to taki którego nie widać. Ostatnio zauważyłam, że nawet irytują mnie u siebie za mocno wytuszowane rzęsy – jedna cienka warstwa to wszystko na co...
Ile kosztuje pewność siebie?
Jak myślisz? 100 zł wydane raz w miesiącu u kosmetyczki? 150 zł miesięcznie na nową hybrydkę? 400 zł za nowe buty? 10 000 zł przeznaczone na operację plastyczną? A może liczy się czas? 20 minut dziennie na pielegnację? Sport...
Autosabotaż, czyli “oj tam, to jedno ciasteczko już nic nie zmieni”.
Ile razy obiecywałaś sobie “od jutra wezmę się za odchudzanie, za swoje zdrowie, za swoje nawyki, za całą siebie”? Ile razy następnego dnia jakimś cudownym zbiegiem okoliczności koleżanka z pracy miała imieniny (tak, powoli...
Kiedy BODY POSITIVE zaczyna szkodzić.
BODY POSITIVE – która z nas nie zna tego hasła? Akceptacja swojego ciała, miłość do każdej fałdki, każdego rozstępu, każdego włoska na ciele… W teorii super! Tyle, że co wtedy, kiedy ktoś kocha siebie, ale nie akceptuje i...
Nasz pierwszy wspólny wyjazd – PARYŻ!
Muszę przyznać, że tytuł jest troszkę na wyrost, bo jednak brzmi tak, jakbyśmy byli parą nastolatków, która wybłagała od “starych”, bojących się niechcianej ciąży córki, pozwolenie na wspólny wypad pod namiot. Otóż...
Nie, nie robię dzieciom drugich śniadań do szkoły…
Cisza… Kocham ciszę! Pamiętam jak kiedyś, kiedy jeszcze brak hałasów nie był towarem deficytowym, a poziom decybeli nie przekraczał kilkanaście razy dziennie dopuszczalnej normy, jadąc z tatą samochodem poprosiłam, żeby włączył...
Najlepsze seriale dla kobiet.
Czujesz to zimno? Koniec klapeczek, koniec sukienek na ramiączkach, topów i gołych nóg. Jesień jak zwykle nas zaskoczyły, bo kto by pomyślał, że we wrześniu przyjdzie? No kto?! Ja nie mówię, że wolałabym upały, że spocone pachy to...
Boring Self Care, czyli jak codziennie robić sobie dobrze.
Kiedy ostatnio zrobiłaś sobie dobrze? Ale tak szczerze. Kiedy znalazłaś czas, żeby pochylić się nad sobą, by być przez chwilę dla siebie najbliższą osobą świata? Kiedy spojrzałaś na siebie i swoje ciało z największą...