49,00 zł z VAT
Opis
Ile razy obiecywałaś sobie:
“Od poniedziałku! Tym razem na pewno mi się uda!”
Z dietą jest tak, że niestety ale wywołuje ona w nas silne skojarzenie straty.
Wiesz co mam na myśli?
Że skończą się czipsiki, skończą się czekoladki, ciasteczka i inne “PRZEPYSZNE!” – koniec z przyjemnością!
Pokutuje stwierdzenie, że “żeby schudnąć trzeba jeść mniej” – znowu koniec z przyjemnością!
O nieee! Nic bardziej mylnego!
Po pierwsze, zapamiętaj raz na zawsze: NIE MA TUCZĄCEGO JEDZENIA. To jego ilość sprawia, że dzieje się źle. I nie, nie tylko w kontekście wagi (chociaż to też, bo otyłość to choroba zagrażająca życiu! To nie opinia, to fakt), ale w kontekście naszego zdrowia: tego jak się czujemy, jak działa nasz system odpornościowy, jaki mamy nastrój (neuroprzekaźniki, które decydują o tym czy mamy energię, czy nam się chce, czy nie, czy jesteśmy szczęśliwi, czy wszystko nasz wkurza, tworzą się z jedzenia!!!).
“Jesteś tym co jesz”, to nie żaden chwyt marketingowy, to nie tekst, który masz wykrzykiwać dodając “więc jestem pączkiem”. To co jesz, decyduje o Twoim zdrowiu, o Tobie…