14-dniowy jadłospis dla każdego, kto nie ma pomysłu “co jeść?!”, a chce w końcu poczuć się zdrowo i zdobyć poczucie kontroli nad swoim życiem.
Plan zawiera 56 odpowiednio zbilansowanych oraz pysznych przepisów, dzięki którym nie tylko poczujesz, że jesteś najedzona, ale także pozbędziesz się nadmiaru tkanki tłuszczowej.
W planie uwzględniona jest także lista zakupów, dzięki której pozbędziesz się wymówek typu “no dzisiaj to naprawdę nie mam nic w lodówce, zamawiam pizzę!”.
Dieta 1600 kcal, to dieta redukcyjna odpowiednia dla większości mniej aktywnych kobiet. Jeżeli uprawiasz regularnie sport, to dodaj do posiłków jeden dodatkowy owoc, jedną kawę więcej, a nawet małego loda typu Big Milk albo ZAPP. Na zdrowie!
