Najgorzej to jest wtedy, kiedy żyjesz sobie jak pączek w maśle, tutaj piweczko, tam czekoladka, ooo na kebaba bym poszła, aż tu nagle pyk, “kochanie! za tydzień wakacje!”. I o ile to jak wyglądamy w bikini powinno interesować...
NIEZBĘDNY, choć bywa niewystarczający.
Porozmawiajmy dzisiaj o czymś poważnym. Wyobraź sobie taką sytuację: Jesz batonika i nagle PRYSZCZ na środku nosa. Myślisz “hmmm, pewnie zbieg okoliczności”. Ale za tydzień znowu jesz batonika i sytuacja się powtarza. Za...
A Ty co? Znowu od jutra?
“Ale od jutra to już na pewno!” “Dobra… od jutra to już NA BANK zacznę, więc dzisiaj mogę jeszcze zaszaleć” A potem przychodzi to magiczne “JUTRO” i co? No jedno wielkie G, inaczej pstro. Bo nie...
DIETA Fit FLOW LATO! + KONKURS!
Łuhuuu!!! Dobra, zacznijmy od konkursu! Przede wszystkim od dzisiaj ruszyło wyzwanie na Instagramie o pięknym, wdzięczny hashtagu #30FITFLOW! Konkurs podzielony jest na 4 tygodnie. W każdym tygodniu do zgarnięcia jest jedna nagroda: 1 tydzień...
Kiedy porwie Cię melanż zwany życiem, czyli zaczynam 30 dniowe wyzwanie! Wchodzisz w to?
Ile to już wyzwań za nami? 😂 “Najważniejsze to zmienić styl życia, a nie przechodzić na dietę” “Stwórz zdrowsze nawyki!” “Tylko trwała zmiana się liczy!” Ekhm… no ja się zgadzam! Ale od czegoś...
Wilgotne, LEGALNE i cudownie czekoladowe BROWNIE.
Na wstępie zaznaczę, żeby wybrzmiało to głośno, najgłośniej jak się da: NIE MA NIC ZŁEGO W JEDZENIU SŁODYCZY. Problem pojawia się wtedy, kiedy te słodycze kochamy troszkę za mocno. I tu wjeżdżam ja, cała na biało, bo ja jestem z...
“Od jutra rzucam kawę!” Tylko po co? – Największe mity na temat kawy.
Ja wiem, że ile ludzi tyle opinii, ale mam pytanie: CZY ISTNIEJE JAKIŚ DOROSŁY, KTÓRY NIE PIJE KAWY?! Jeżeli tak, to po pierwsze nie wiem jak sobie radzi. Poważnie. Nie mam zielonego pojęcia. Po drugie – po co to robić...
Nierówność płci, czyli o rozwodzie i głośnych brawach.
Zaczęło się od tego, że przeczytałam jakiś artykuł. A może to był podcast? Nie wiem, nie pamiętam. Pamiętam tylko, że tak mnie to wbiło w ziemię, tak mnie to wewnętrznie pokiereszowało, że napisałam do znajomych: – matko...
Idealny dzień na zdalnym, czyli pozwól że Ci pomogę.
Jak wyglądałby Twój idealny dzień “na zdalnym”, czyli w momencie, kiedy wszystko co robisz jest zdalne, łącznie z ubieraniem się, czesaniem i oddychaniem? Opowiem Ci o swoim. Zapewne poranek byłby słoneczny. Wstałabym...
Spokojnie, miło i leczniczo.
Uwielbiam, ale to uwielbiam świadomość, że robię swojemu ciału i duszy dobrze. Lubię myśleć “Justynko! Ta twoja dieta to jest tak on point, że nawet żelazo się zgadza” (a jako stara wegetarianka, wiem co znaczy życie z...