Łuhuuu!!!
Dobra, zacznijmy od konkursu!
Przede wszystkim od dzisiaj ruszyło wyzwanie na Instagramie o pięknym, wdzięczny hashtagu #30FITFLOW!
Konkurs podzielony jest na 4 tygodnie. W każdym tygodniu do zgarnięcia jest jedna nagroda:
1 tydzień (1.07.2021 – 7.01.2021): opaska monitorująca FOREVER SB-310 V2
2 tydzień (8.07.2021 – 14.07.2021): zestaw suplementów o wartości 200 zł
3 tydzień (15.07.2021 – 21.07.2021): opaska monitorująca FOREVER SB-310 V2
4 tydzień (22.07.2021 – 31.07.2021): zestaw suplementów o wartości 200 zł
Ok, ale zasady:
Po pierwsze, trzeba wziąć udział w wyzwaniu na Instagramie. Codziennie będę dawać Wam (i oczywiście SOBIE) zadanie do zrealizowania: poczytaj dzisiaj wieczorem książkę, zamiast zawieszać się na serialu, zacząć dzień od szklanki wody, opublikować zdjęcie śniadania, zrobić sobie automasaż – tego typu zadania.
Po drugie, warunkiem uczestnictwa, jest zakupienie dowolnego (7 lub 14 dni) jadłospisu Dieta FIT FLOW Lato.
WSZYSTKO!
W razie czego tutaj masz dostępny regulamin. REGULAMIN 30 FIT FLOW
A teraz o samych jadłospisach.
7 albo 14 dni. Po 4 przepisy dziennie. Oczywiście są też przepisy słodkie!!! Bo ja nie wiem jak Ty, ale ja bez słodkiego to niekoniecznie chcę żyć 😂
Dieta 1600 kcal, to dieta redukcyjna odpowiednia dla większości mniej aktywnych kobiet. Jeżeli uprawiasz regularnie sport, to dodaj do posiłków jeden dodatkowy owoc, jedną kawę więcej, a nawet małego loda typu Big Milk albo ZAPP. Na zdrowie!
TUTAJ menu:
